WorldCup - Miami OCR

Jan 30, 2012

Etter en fantastisk siste seildag ble jeg til slutt nr 7. Et OK resultat med veldig mye positive trekk. Jeg begynner for alvor å kjenne at seilingen og all trening den siste tiden materialiserer seg.

Årets første Worldcup kom rett etter VM. Port Charlotte, Punta Gorda er tre timers biltur unna Miami så vi kom til Miami mandag. Hadde noen dager av for så og ha noen treningsøkter før regattaen begynte påfølgende mandag. 

Nedenfor en liten rapport fra hver dag

Dag 1
Lette vinder, jeg fikk en god start, en for god viste det seg, og seilte raskt opp i ledelsen. Denne beholdt jeg hele veien helt frem til halvveis på siste lens. Da traff jeg noe sjøgress og de to nærmeste båtene seg forbi i le rett før målgang. Jeg var uansett veldig fornøyd og desto mer skuffet da jeg innså at jeg hadde tyvstartet. Forsto ikke grunnen da jeg hadde linjen på GPS, men det viste seg at den ene båten flyttet på seg rett før fire minutter før start. Dette fordi han kopblet på "daumann" og da ble posisjonen hans endret. Etter oppdagelsen av dette endret jeg rutinene til at jeg alltid kontrollerte linjet etter fireminutteren før start (da er det ikke lov for arrangør og endre linjen). Jeg seilte også veldig bra i den neste seilasen og ble nr 3. Fikk en bra start i le og var med fra starten av. Med litt mer aggressiv seiling ville jeg kunne kanskje blitt to. Men uansett en god seildag.

Dag 2
Forholdene omtrent de samme. Det var en fordel å starte ved bøya, men jeg fikk ikke helt til starten og ble skviset etter noen meter. Fikk ikke førstesporet og ble seilene etter de andre. Etter en stund fikk jeg et bra spor, men hadde mistet en del meter. Det var venstre siden som gjaldt, men noen slengere på høyre siden. Det var også en del strøm og jeg valgte å seile på strømmen. Tror jeg tjente på det, selv om jeg seilte i midten. I den andre seilasen valgte jeg å gå for slengerne på høyre side. Det var veldig bra veldig lenge, men jeg gjorde en stor tabbe som kostet meg en bra plassering. Jeg ble ikke med lederne i feltet ut til høyre. Det resulterte i at jeg endte i bakant av feltet ved neste skift og ikke i forkant. Ble nr 13. Noe av det dårligste jeg har seilt på mange år, veldig skuffet over meg selv. 

Dag 3
Første seilas gikk veldig bra, spesielt på lensen. Seilte meg opp til 1.plass på den første lensen. På kryssen oppover valgte jeg å forsvare høyresiden da det lå en sky der som jeg trodde ville få betydning. Tapte 3 stykker som gikk til venstre. Veldig godt fornøyd både med fart og mange av valgene. I dagens andre seilas tyvstartet jeg og gikk tilbake. Det resulterte i at jeg var sist ut fra start. Men en god fart gjorde at jeg hadde tatt igjen mange, og var i enden på ledergruppen. På toppmerket gjorde jeg en feil og måtte ta en straffevending. Endte til slutt på 12.plass. Men veldig godt fornøyd med seilingen. Feilene jeg gjorde i går gjorde jeg riktig i dag. Og det var viktig for selvfølelsen.

Dag 4
Det blåste mer og jeg valgte å bytte til hardvindsfokk. Fikk en bra start og gikk til høyre. Det viste seg ikke å være den riktige siden å seile på. På venstre opp mot merket lå det mer vind som ga dem en fin kurs inn mot merket. Seilte meg opp på lens og kryss og ble tilslutt nr 7 i mål. En OK seilas. Neste gikk det bedre opp til første kryssmerket. Var nr 3. Men følte at vinden hadde dreid såpass mye at jeg jibbet rundt toppmerket. Det var helt klart en feil vurdering. Igjen var det mer trykk på venstreside sett fra startbåten. Seilte meg ned mange plasser på den feilvurderingen og ble 11 i mål. 

Dag 5
En kanondag! Fikk en 1. og 2.plass. Seilte veldig bra og hadde god båtfart. I første seilas var det lite vind, men den økte utover dagen. Veldig mye likt fra i går og det var venstresiden som lønte seg. Fikk en god start i seilas 1 og fulgte feltet til venstre. Slo på topp på lederbåten fra le og var i teten fra start til mål. Veldig gøy. Neste seilas var seilmessig enda bedre. Fikk ikke like god start og måtte kjempe meg med til venstre. Klarte etterhvert å få et bra fritt spor og kunne begynne å seile fort. Etter bra seiling på feltet opp mot første kryssmerket rundet jeg to. Denne posisjonen beholdt jeg resten av seiling, og økte bra ned til nr 3. Veldig bra fornøyd både med fart og seiling siste dagen. Bevisste at jeg kan.

Flere nyheter:

  • Svensk ranking i Åmål May 18, 2009

    Jeg ble nr 6 i den svenske rankingen som ble arrangert i Åmål

    Les mer »
  • Norgescup i Ålesund May 18, 2009

    Til helgen er det norgescup i Ålesund, AIC 2009. Dere kan følge regattaen fra www.aasf.no

    Les mer »
  • Seier i første Norgescup - 5 totalt May 25, 2009

    Det ble seier i første norgescup og 5 plass i AIC. Etter to seildager med forskjellig styrke og retning på vinden ble jeg beste norske i AIC og dermed vinner av Norgescup 1, totalt ble jeg 5, bak fire svensker. Vinner ble Lennart Heselius

    Les mer »
  • Mye seiling de kommende uker Jun 4, 2009

    Det blir mye seiling fremover. Jeg skal seile både 2.4mR og X-34.

    Les mer »
  • World Cup i Kiel Jun 17, 2009

    19. - 24. juni arrangeres årets Kieler Woche. Dette blir min første regatta i worldcupen. Det er ca 30 2.4mR påmeldt så det blir et bra arrangement. For daglige oppdateringer kan dere følge meg på Twitter. En oppdatering fra regattaen vil komme etter 24. juni

    Les mer »
  • Kieler Woche 2009 Jul 2, 2009

    Årets Kieler Woche er over. For dere som har fulgt mine oppdateringer på Twitter vet dere at jeg endte på 7.plass. En plassering som ikke er helt fornøyd med, men det er mange positive ting som jeg kan ta tak i, og så har jeg en del arbeidsoppgaver

    Les mer »
  • Trening i sommer - snart viktige regattaer Jul 14, 2009
    For tiden driver jeg med trening på Fjærholmen. Det blir både tirsdagsregattaer og annen type trening. I august er det viktige seilaser, med NM som den viktigste. Les mer »
  • Ble 4 i Finsk mesterskap Aug 14, 2009

    Finsk mesterskap er over og det ble en bra regatta for meg. Jeg ble nr 4 totalt, vinner ble Megan Pascoe fra England. Seilasen foregikk i lett vind med innslag av mellomvind

    Les mer »
  • Svensk mesterskap 2009 Aug 24, 2009

    Årets svenske mesterskap gikk i Falun. I de seneste verdensmesterskap er det svenskene som har dominert og det er derfor en veldig god trening å seile der. I årets utgave var det 36 påmeldte seilere, og jeg ble nr 7 totalt. Og er fornøyd med seilingen

    Les mer »
  • VM for funksjonshemmede - Athen Oct 22, 2009

    Har akkurat kommet hjem fra Athen og VM for funksjonshemmede. Det var et spennende mesterskap, og et mesterskap som gikk bedre enn forventet. Av 27 båter ble jeg tilslutt nr 4. 2 poeng bak medaljen, men godt foran målet som var topp 6.

    Les mer »
  • VM 2.4mR - Fort Myers Oct 23, 2009

    På søndag drar jeg til VM i 2.4mR i Fort Myers, Florida. Det vil komme oppdateringer på min Twitter side som vises nede til høyre på hjemmesiden eller på twitter.com/bjornarerikstad

    Arrangørens hjemmeside er http://24mrworlds09.edisonsailingcenter.org/

     

    Målet for seilingen er å igjen seile bra, gjøre få feil og telle poengsum når regattaen er over. VM begynner 2.november, jeg skal seile US Nationals først

    Les mer »
  • Reiserapport fra VM og US Nationals, Fort Myers Nov 10, 2009

    2.4mR VM ble arrangert i Fort Myers, Florida. Først ble US Nationals arrangert og VM noen dager senere. Under Nationals var det lett vind og meget varmt, VM hadde temperaturen droppet litt og vinden økt litt. Deilig med varmt vær i oktober/november for oss nordboere. Resultatmessig ble Nationals best, med en 6.plass. VM ble jeg 17.

    Les mer »
  • Klar for Midwinter - Miami Jan 22, 2010

    Jeg har vært i Miami i snart en uke. Etter noen gode treningsdager er det klart for regatta. Jeg skal være med på to, Midwinter og OCR. Midwinter foregår fredag og lørdag.

    Les mer »
  • Årets første WorldCup - Miami OCR Jan 24, 2010

    Årets første WorldCup - Miami OCR begynner på mandag og varer til fredag. Det er planlagt to seilaser hver dag, 10 totalt. Fram til nå har det vært god trening, en todagers regatta og forberedelser. Det er deilig med seiling i Miami i januar, her er det god temperatur og nesten alltid vind. Værmeldingen for uken ser bra ut.

    Les mer »
  • WorldCup Miami - en midt på treet regatta resultatmessig Feb 7, 2010

    Årets første WorldCup, OCR, starter alltid i slutten av januar, i Miami. Med god temperatur og seilforhold er det lett å forlate norsk vinterkulde. I år ble det noen dagers trening og en regatta før OCR startet. Regattaen ble for meg en midt på treet regatta resultatmessig, hvor båtfart og starter var positivt, mens det store bildet mistet litt for mye fokus. Derfor er jeg optimistisk videre, strategisk god seiling har jeg gjort før.

    Les mer »
  • Har opprettet Flickr konto Apr 12, 2010
    www.flickr.com
    Erikstad 2.4mR Sailing Team's VM Fort Myers 2009 photoset Erikstad 2.4mR Sailing Team's VM Fort Myers 2009 photoset

    Jeg har opprettet en Flickr profil. Der vil bilder fra arrangementer legges ut. Som en oppstart har jeg plukket ut et utvalg bilder fra VM Fort Myers slutten av 2009 sesongen.

    For å se bilder fra min seiling kan følgende link benyttes www.flickr.com/photos/bjornarerikstad

     

    Onsdag 21.april drar jeg til Hyeres og for min egen del andre WorldCup i 2010 sesongen. Bilder og Twitter feeder vil komme etter hvert

     

    Les mer »
  • Flotte forhold for trening May 27, 2010

    Det har i de siste dagene vært flotte forhold for seiling og de har jeg benyttet bra. Deilig at våren er kommet og seiling mulig. Det begynner å nærme seg de viktigste regattaene for sesongen, med VM for funksjonshemmede i Nederland som det viktigste

    Les mer »
  • Oslo Race Week Jun 6, 2010

    Mandag - onsdag er det Oslo Race Week på Aker Brygge. Det er dags for integrert cup med gode svenske og norske seilere. Det er en fin artikkel på seilas.no som forteller om arrangementet. Gleder meg veldig. Spennende form for seiling hvor man kan vinne fine premier.

    Les mer »
  • Godt resultat i KielerWoche - klar for VM for funksjonshemmede Jul 3, 2010

    KielerWoche ble en bra opptur for meg. Totalt nummer 6, med få poeng opp til medalje, og en seier i et enkelt race, den første på to år, gjorde både noe med selvtilliten og troen på enda bedre fremganger fremover. Nå er det klart for avreise til VM for funksjonshemmede. Årets høydepunkt med nasjonskvalifisering til Paralympic i potten.

    Les mer »
  • VM - mye oppturer, men skuffet likevel Jul 19, 2010

    Jeg har sjelden seilt mer jevnt, og samtidig så bra som jeg gjorde i VM. Men da jeg gikk i mål var med skuffelse.

    Les mer »
  • VM i Hoorn 2010 Sep 21, 2010
    Det er klart for VM i 2.4mR i Hoorn, Nederland. Det er 85 påmeldte og vi skal alle seile på innsjøen Iseelmeer. Været er meldt lett hele uken, men på en innsjø med dybde på 3 meter blir det fort bølger. Jeg kommer til å oppdatere hjemmesiden med nyheter hver kveld. For å komme til VMs hjemmeside klikk her. Klikk for å lese nyhetene Les mer »
  • 2.4mR VM i Hoorn Sep 29, 2010

    2.4mR VM i Hoorn Jeg så frem til å seile VM etter en bra sesong der jeg har fått mange bekreftelser på at jeg er på rett vei. Etter NM gull, kvalifisering av nasjonen til Paralympic og enkeltseier i WorldCup var et VM en fin avslutning på sesongen.

    Les mer »

  • Midwinter Miami 2011 Jan 23, 2011
    Før OCR seiles det Midwinter. Jeg deltok og ble totalt nr 8. Et helt greit resultat, noen gode seilaser og andre ikke fullt så gode. Les mer »
  • Fysisk trening Mar 9, 2011

    Har vært på Olympiatoppen og hatt fysisk trening og fysikalsk behandling. Deilig med trening, men ikke nødvendigvis den fysikalske behandlingen. Har i en periode slitt med lette strekker i nakken og i den anledning oppsøkte jeg Olympiatoppen. Utrolig hva gode fysioterapauter finner ut. Ikke bare hvor skaden er og hva som skal til for å bli kvitt den, men også at jeg ikke er like sterk i nakken som jeg har trodd. En av øvelsene klarte jeg første gang kun å holde mitt eget hode i noen få sekunder. Jeg, som uten problem drar 20 kg med nakken? Hvordan? Det er bare å endre litt på hvor mye jeg strekker nakken, og plutselig er det andre muskler jeg bruker. Det er hvis også derfor jeg har vondt i nakken, bruker noen muskler i nakken hele tiden.

    Trener også generell styrke på resten av kroppen og trener inn en ny måte å dra med tennene. Jeg skal bruke mer av de store muskelgruppene, og ikke mine veldig sterke nakkemuskler. Forhåpentligvis gjør dette at nakken blir bedre og at jeg vil dra raskere med bedre koordinasjon. Gleder meg til Worldcup på Palma hvor jeg vil erfare forskjellen

    Les mer »
  • Ferdigstillelse av første båt Mar 23, 2011
    Første av to nye 2.4 er nå ferdig. For den interesserte kommer jeg her med litt info om hva som er gjort med båtene, litt bilder og hvorfor jeg har kjøpt meg to båter og solgt begge mine gamle båter. Les mer »
  • Første treningsdag Palma de Mallorca Apr 1, 2011
    WorldCup nr to for året arrangeres på Palma de Mallorca. Regattaen begynner 4.april før det er det trening i ny båt. Les mer »
  • Andre treningsdag - Palma de Mallorca Apr 2, 2011
    En av de bedre treningsdagene jeg har hatt. Dessverre varte ikke vinden til evig tid, så det føltes som en kort dag. Les mer »
  • Tredje treningsdag - Palma de Mallorca Apr 3, 2011
    Tredje dag av trening før WorldCup. Ble ikke veldig mye seiling da vinden lenge var borte. Les mer »
  • Regattadag 1 - Palma de Mallorca Apr 4, 2011
    Det ble bra med vind første dagen. Maks gust 27 knop. Alltid spennende å seile ny båt i maks vindstyrke, og den infridde. Les mer »
  • Regattadag 2 - Palma de Mallorca Apr 5, 2011
    Betydelig mindre vind, da vi måtte vente to timer på land. Da vinden kom seilte jeg veldig fort, men ikke riktig vei Les mer »
  • Regattadag 3 - Palma de Mallorca Apr 6, 2011
    En ny fantastisk seildag med 25 grader, utfordringen er at vinden forsvinner... Les mer »
  • Regattadag 4 - Palma de Mallorca Apr 7, 2011
    Seilingen går bedre for hver dag. 3 og 4 plass i dag Les mer »
  • Regattadag 5 - Palma de Mallorca Apr 8, 2011
    En fantastisk avslutning på en bra WorldCup. Spiker i siste seilas. Les mer »
  • Oppsummering - Palma de Mallorca Apr 12, 2011
    Det ble en fantastisk avslutning av WorldCupen på Mallorca med seier. Seier er gøy, men det var andre ting som gledet meg mer. Les mer »
  • Forberedelse - Hyeres Apr 22, 2011
    Hyeres er stedet og konkurrentene veldig bra. Et like kompetitivt felt som VM. Blir spennende. Mest sannsynlig blir det ingen trening før regattaen. For her blåser det 35 knop. Men så skal vinden droppe, det blir sol og lite vind. Les mer »
  • Hyeres - dag 2 Apr 25, 2011
    To dager er unnagjort, seilingen går ok. Har serien ocs, 4, 11, 6 så langt. Dagens seilaser startet veldig sent grunnet først lite vind for så at Star brukte veldig lang tid. Til slutt fikk vi nytt baneområde. Les mer »
  • Hyeres - dag 4 Apr 28, 2011
    Med en dag igjen kan det resultatmessig ikke skje veldig mye. Jeg vil bli mellom 8 og 10. Arbeidsoppgaver er det mye å jobbe med. Les mer »
  • Micasa og Byggmakker Zeiner - nye sponorer Jul 1, 2011
      Jeg har fått to nye sponsorer. Micasa og Byggmakker Zeiner. Velkommen skal dere være
    Det er plass til flere :-) 
    Les mer »
  • IFDS VM - blogg Jul 1, 2011
    VM begynner søndag 3.juli. Her vil jeg poste litt av det som skjer før og under mesterskapet Les mer »
  • Hva har skjedd siden IFDS VM? Aug 8, 2011
    IFDS VM ble en opptur rent prestasjonsmessig. Jeg seilte stabilt og godt de tre siste dagene. Det har gitt meg god selvtillit på at jeg er på rett vei. 14.august begynner åpent VM i Ålesund. Blir spennende å seile i hjemlige farvann igjen. Mange gode seilere stiller, og forhåpentligvis kan jeg blande meg inn i toppen. Les mer »
  • VM Ålesund Aug 15, 2011
    Det er åpent VM i 2.4mR i Ålesund. Her vil det komme oppateringer fra seilasene og annet som har skjedd. VM begynner fra tirsdag. Jeg har vært i Ålesund siden onsdag og trent før regattaen begynner. Det har vært arrangert prøveseilaser, og en av dem har jeg vunnet så jeg håper på gode resultater. Les mer »
  • VM Ålesund - et fantastisk resultat Aug 23, 2011
    VM er over og for meg et veldig bra mesterskap. Jeg endte tilslutt som nr 6 etter en tett kamp frem til siste seilas. Les mer »
  • Sølv i Mesternes Mester Sep 30, 2011
    Mesternes Mester er seilernes måte å finne ut hvem som er best i landet. Jeg fikk lov til å representere 2.4 etter at Aleksander ikke kunne stille. Årets vinner av Mesternes Mester ville vinne årets Kongepokal. Seilasen foregikk på Aker Brygge i varierende vindforhold. Les mer »
  • Utvikling av Aker Seil Oct 2, 2011
    Sesongen er på en måte over, eller den har kanskje begynt? I tiden etter siste regatta har jeg hatt flere turer deg jeg har fokusert på timer på vannet. Rett og slett seile mye slik at jeg blir enda bedre kjent med båtene. Det andre fokuset er utvikling av nye seil. Det går på litt større hardvindsfokker og evolusjon på storseilet. Espen Aker var med i uken som gikk og hadde med seg en ny hardvindsfokk. En fantastisk fokk, som jeg nesten ikke vil bruke da jeg er redd for å bruke den opp. Storseilet skal endres litt, de to nederste sømmene skal få litt annet design slik at storseilet får en mer harmonisk kurve i seg. Spennende og se resultatet. Blir seiling med nytt storseil etter høstferien :-) Les mer »
  • Americas Regatta – St.Petersburg Dec 6, 2011

    Det blir to uker i Florida før jul. Med to regattaer og trening. Første uken var vi i St.Pete før vi forflytter oss til Port Charlotte. I Port Charlotte blir VM for funksjonshemmede arrangert i januar, så det er fint å få trent litt på VM banen i forkant.

     

    Her følger en liten oppsummering av første uken.Det blir to uker i Florida før jul. Med to regattaer og trening. Første uken var vi i St.Pete før vi forflytter oss til Port Charlotte. I Port Charlotte blir VM for funksjonshemmede arrangert i januar, så det er fint å få trent litt på VM banen i forkant.

     

    Her følger en liten oppsummering av første uken.

    Les mer »
  • Pre Worlds Dec 8, 2011

    Vi har ankommet Port Charlotte hvor det arrangeres pre Worlds. I janur seiler vi VM her så det blir bra og få tre dager med regatta på VM banen. Det har blitt en dag med trening. I går, tirsdag, var det ingen vind. Så vi fikk kun rigget båten. I dag, onsdag, ble det to korte økter med fokus på boathandling og litt båtfølelse.
    Det vil komme rapport fra seilingen etter hvert

    Les mer »
  • VM - Port Charlotte Jan 10, 2012

    Det er VM for funksjonshemmede Port Charlotte, Florida. Regattaen er fra tirsdag 10. - søndag 15. januar.
    Resultater finnes her

    Les mer »
  • WorldCup - Miami OCR Jan 30, 2012

    Etter en fantastisk siste seildag ble jeg til slutt nr 7. Et OK resultat med veldig mye positive trekk. Jeg begynner for alvor å kjenne at seilingen og all trening den siste tiden materialiserer seg.

    Les mer »
  • Treningsleir Palma Mar 3, 2012

    Søndag drar jeg ned til Palma for en ukes treningsleir. Har ikke seilt siden Miami så blir gøy å komme tilbake til båten. Fokuset for denne turen er å fortsette arbeidet vi har jobbet med den siste tiden. Det går mye på følelser og hva som er riktig. En del av tiden vil jeg bruke på å seile med forskjellig oppsett på båten for å kunne seile høyt. Fikk det veldig bra til i slutten av seilingen i Miami, og skal jobbe litt mer med hvordan det kjennes og føles. Det er utrolig viktig å ha den riktige følelsen i kroppen og klare å trimme om slik at jeg ikke er for sårbar i nærkontakt med mine konkurrenter. Et annet fokusområde blir styring. Klare å styre bra slik at gjennomsnittsfarten øker. Kanskje seile en del i blinde eller gjøre andre oppgaver mens jeg seiler. Slik det ofte skjer i en regattasetting. 

    Les mer »
  • WorldCup - Palma de Mallorca Mar 31, 2012

    Det er tid for første WorldCup i Europa. Palma de Mallorca er stedet og deltakelsen er stor i 2.4mR. 25 båter er påmeldt og mange av de beste er tilstede. Jeg vil skrive om hva som skjer under seilasen. Regattaen begynner mandag, søndag er det tune-up. Øverste dag er den siste dagen jeg har beskrevet

    Les mer »